фізична культура 5-б , 9-в ,10-а, 10-б, 10-в,11-а

Комплекс вправ ранкової гімнастики.
Стрибки через скакалку.
Стрибок у довжину з місця.
Вправи на гнучкість.


01.04.2020 року.

Комплекс вправ ранкової гімнастики кожного дня.
Акробатичні вправи.
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи 20 раз.
Планка - 3 підходи по 40 секунд.
Вправи на прес.

https://www.youtube.com/watch?v=BUY8FM0o52c  
Виконуємо ранкову зарядку 
Виконання вправ ЗФП(загальної фізичної підготовки ):
вправи для м*язів живота(прес два підходи по 20 раз)
згинання і розгинання рук в упорі лежачі
зворотній зв*язок:   zezul22alla@gmail.com
Учитель фізичної культури
Зезуль А.О