Комплекс ранкової гімнастики (10-15 хв)
згинання та розгинання рук (від підлоги)
Піднімання тулуба в сід за 1 хв
Вправи на координацію ,
Вправи на рівновагу,
Комплекс ранкової гімнастики.
згинання та розгинання рук (від підлоги)
Піднімання тулуба в сід за 1 хв
Згибання та розгибання рук 25 раз
Виконувати кожен день!
Присилати на електронну адресу
згинання та розгинання рук (від підлоги)
Піднімання тулуба в сід за 1 хв
Вправи на координацію ,
Вправи на рівновагу,
Комплекс ранкової гімнастики.
згинання та розгинання рук (від підлоги)
Піднімання тулуба в сід за 1 хв
Згибання та розгибання рук 25 раз
Виконувати кожен день!
Домашні завдання з фізичної культури протягом дистанційного навчання для учнів
№п/п
|
Завдання
|
Кількість разів
|
1.
|
1.Підтягування у висі
(хлопчики), підтягування у висі лежачи (дівчата)
|
|
2.Згинання та розгинання
рук в упорі (на підлозі хлопчики; на опорі 50-60см дівчата).
|
||
3.Присідання на одній нозі
(з підтримкою) 30с.(спочатку права потім ліва нога)
|
||
4.Стрибки у довжину з
місця(см)
|
||
5.Стрибки вгору з
напівприсіду
|
||
6.Нахил уперед з положення
сидячи (см)
|
||
8.Піднімання тулуба в сід
за 30с.
|
||
2.
|
1.Презентація «Видатні
спортсмени сучасності»
|
|
2.Скласти комплекс
ранкової гімнастики з (8-10 вправ з предметами)
|
||
3.Скласти комплекс вправ
для розвитку швидкості. (5-7 вправ)
|
||
4. Скласти комплекс вправ
для розвитку витривалості.(3-5 вправ)
|
Присилати на електронну адресу
Дякую. Будьте здорові.
Присилати на електронну адресу
Домашні завдання з фізичної культури протягом дистанційного навчання для учнів (учні , які відносяться до спеціальної та звільненої групи завдання не виконують)
№п/п
|
Завдання
|
Кількість разів
|
1.
|
1.Підтягування у висі (хлопчики), підтягування у висі лежачи (дівчата)
| |
2.Згинання та розгинання рук в упорі (на підлозі хлопчики; на опорі 50-60см дівчата).
| ||
3.Присідання на одній нозі (з підтримкою) 30с.(спочатку права потім ліва нога)
| ||
4.Стрибки у довжину з місця(см)
| ||
5.Стрибки вгору з напівприсіду
| ||
6.Нахил уперед з положення сидячи (см)
| ||
8.Піднімання тулуба в сід за 30с.
| ||
2.
|
1.Презентація «Видатні спортсмени сучасності»
| |
2.Скласти комплекс ранкової гімнастики з (8-10 вправ з предметами)
| ||
3.Скласти комплекс вправ для розвитку швидкості. (5-7 вправ)
| ||
4. Скласти комплекс вправ для розвитку витривалості.(3-5 вправ)
|
Присилати на електронну адресу
Дякую. Будьте здорові.
